Настольные игры помогают справиться с предновогодним синдромом хронической усталости

СХУ, или синдром хронической усталости – это настоящее бедствие. Находиться в постоянном, изматывающем стрессе не выдерживает долго ни одна, даже самая крепкая, нервная система. Особенно тяжело приходится в предновогодний период: конец года – это время множества отчетов, трудных и срочных задач, которые приходится решать срочно и в кратчайшие сроки. А тут еще и наваливается множество забот и хлопот по организации праздников!
 
Шутка ли – всё-все продумать и успеть сделать? Купить подарки для семьи и друзей в переполненных магазинах и супермаркетах, попытаться продумать заранее новогодний стол и закупиться ингредиентами, купить новую красивую одежду на праздник, провести генеральную уборку и украсить дом…
 
Неудивительно, что у многих из нас к 31 числу не остается никаких сил радоваться. Хроническая усталость валит с ног, постоянно болит голова, живот, наваливается бессонница и раздражительность… Как быть? Ученые нашли способ.
 
Достаточно хотя бы час в сутки играть в настольные игры! Это поможет вам расслабиться, получить новые ощущения, а также пообщаться с семьей. Доказано, что партия в настольную игру действительно повысила качество жизни у исследуемых с синдромом хронической усталости.
 
Общайтесь, играйте в настолки, и пусть у вас будет самое яркое предновогоднее настроение!