Если ребенку трудно сосредоточиться…

Как быть, если ребенку не удается даже спокойно посидеть на одном месте? Если сложно сосредоточиться? Если он забывает только что прочитанное? Подумайте, скорее всего – проблема в неправильном режиме дня.
 
Посмотрите сами: даже взрослому, уже сформировавшемуся полностью человеку очень трудно быть долго сосредоточенным на какой-то одной цели больше нескольких часов. А теперь посмотрите, какая нагрузка падает на ребенка в школе? Совершенно разноплановые задачи, при этом отнимающие много времени – математика, чтение, русский язык… добавьте к этому еще возможную музыкальную школу, иностранный язык, информатику и какие-нибудь секции – и посмотрите, вы бы сами могли сосредоточиться в таком бешенном режиме?
 
Обязательно нужен грамотный распорядок дня, сбалансированный сон, хорошее питание и обязательно время на отдых и хобби. Идеально, если каждый день ребенок будет проводить часть отдыха на свежем воздухе, за активными играми или хотя бы просто пешей прогулкой. Не забывайте и о семейном отдыхе: читайте вместе интересные книги, смотрите фильмы, гуляйте или играйте в настольные игры.
 
Если сосредоточиться ребенку все еще не получается, обратитесь к специалисту – к неврологу и к детскому психологу.